L’épicondylite, souvent appelée « tennis elbow », est une affection courante qui provoque une douleur au niveau du coude, plus précisément sur la face externe. Bien qu’elle soit fréquente chez les sportifs, elle touche aussi de nombreuses personnes dans leur vie professionnelle ou quotidienne.
Qu’est-ce que l’épicondylite ?
L’épicondylite est une inflammation des tendons qui s’attachent à l’épicondyle, une petite proéminence osseuse située à l’extérieur du coude. Elle survient généralement à la suite de gestes répétitifs sollicitant les muscles de l’avant-bras : porter, serrer, taper, visser… mais aussi après un effort inhabituel.
Elle peut devenir très gênante : la douleur peut être constante, s’aggraver lors des mouvements, et parfois irradier vers l’avant-bras. Tenir une tasse ou ouvrir une porte peut même devenir difficile.
Quels sont les traitements possibles de l’épicondylite ?
Heureusement, plusieurs approches permettent de soulager cette douleur, favoriser la guérison et éviter la récidive.
1. Le repos et l’adaptation des gestes
Réduire ou modifier les gestes répétitifs est essentiel. L’utilisation d’une attelle ou d’un bracelet anti-épicondylite peut parfois soulager la douleur au quotidien.
2. La rééducation
Le kinésithérapeute propose des exercices d’étirement et de renforcement musculaire ciblés, accompagnés de massages ou d’ondes de choc selon les cas.
3. Les traitements médicamenteux
Des anti-inflammatoires (par voie orale ou locale) peuvent être prescrits sur une courte durée pour calmer la douleur.
4. Les injections
Dans certains cas, une infiltration de corticoïdes ou, plus récemment, des injections de PRP (plasma riche en plaquettes) peuvent être envisagées.
5. La mésothérapie : un traitement local, doux et efficace
La mésothérapie est une technique médicale qui consiste à injecter de très petites quantités de médicaments (souvent anti-inflammatoires et décontracturants) directement dans la zone douloureuse, à quelques millimètres sous la peau.
✔️ Pourquoi choisir la mésothérapie ?
- Elle agit localement, là où la douleur est présente.
- Elle utilise des doses très faibles, donc avec peu d’effets secondaires.
- Elle est bien tolérée et permet souvent de réduire la prise d’anti-inflammatoires par voie orale.
En cas d’épicondylite, la mésothérapie peut être très efficace pour réduire l’inflammation et améliorer la mobilité, surtout si elle est pratiquée rapidement après l’apparition des symptômes.
6. La chirurgie (rarement)
Elle n’est envisagée qu’en dernier recours, après plusieurs mois d’échec des traitements médicaux.
En résumé
L’épicondylite est une affection fréquente et douloureuse du coude, mais des solutions efficaces existent. La mésothérapie fait partie des traitements qui peuvent apporter un réel soulagement, surtout lorsqu’elle est intégrée dans une prise en charge globale.
N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé formé à cette technique pour évaluer si elle peut vous convenir.